Chequeo CAF 2016

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Chequeo Ruta CAF 2016 – 28 de Febrero y 13 de Marzo

El grupo de corredores Runners Oeste, la Fundación Cine Jardín y el programa de radio 10K FM con “Cesar Morales” invita a los corredores al Chequeo de la Ruta CAF 2016, este domingo 28 de febrero y el domingo 13 de marzo a las 6:30 AM.

Detalles para la ruta del 13 de marzo: http://cinejardin.com/21km-35k-ruta-caf/

Como parte del entrenamiento de los corredores Runners Oeste, tanto para hacer reconocimiento de la ruta, como para alcanzar la distancia del plan de entrenamiento que cada quien tenga y probar suplementos o cualquier nuevo accesorio, Runners Oeste tiene planificado realizar dos entrenamiento largos previos al Maratón CAF 2016 por la misma ruta estipulada, pero dando inicio en la Av. Teheran de El Paraíso, y queremos hacer extensiva la invitación a otros corredores y grupos de corredores que quieran hacer la ruta este domingo 28 de febrero de 21 KM y 27KM y el 13 de marzo de 21 KM y 35 KM.

El punto de encuentro será a las 6:30 AM en la parada de metrobus del IND en la Av. Teheran de Montalbán, a 100 mts de la India. Las personas pueden llegar en metrobus desde la estación La Paz línea y en carro pueden estacionarse en el Centro Comercial Galerías El Paraíso. El recorrido dará inicio a las 7:00 AM y será una ruta de 21 KM y 27 KM el domingo 28 de febrero y de 21 KM y 35 Km el domingo 13 de marzo, que inicia y finaliza en La India.

Como parte de la logística cada 5KM el carro apoyo les proveerá de la hidratación y podrán solicitar recarga de los depósitos de líquidos como cinturones o riñoneras.

Este chequeo no tiene ningún costo, y es el momento perfecto de probar sus implemente y conocer la ruta en grupo y de forma más segura. Igualmente recomendamos no llevar equipos costoso como teléfonos o gps.

Que deberán llevar los participantes:

  • Hidratación para el recorrido e hidratación adicional, agua y bebida isotónica, debidamente marcada en una bolsa plástica con su nombre.
  • Alimentación (fruta, galleta, sandwich) para ingerir al finalizar el recorrido, debidamente marcada en una bolsa plástica con su nombre alguna fruta adicional para compartir.

La invitación es para todos aquellos que estén entrenando para el maratón de la CAF 2016, y ciclistas que nos quieran acompañar como apoyo para este 28 de febrero y 13 de marzo a las 6:30 AM en la parada del metrobus IND de la Av. Teheran de Montalbán, donde realizaremos un recorrido de 21 KM de la ruta CAF. Las personas pueden tener más detalles en la página web: www.cinejardin.com por correo: runnersoeste@gmail.com, el twitter: @RunnersOeste

Chequeo Ruta CAF 2016 con @RunnersOeste – 28 de Febrero y 13 de Marzo
Fecha: 28 de febrero del 2.016, 21 KM – 27 KM
Fecha: 13 de marzo del 2.016, 21 KM – 35 KM
Hora de encuentro: 6:30 AM
Hora de inicio: 7:00 AM
Lugar: Parada de metrobus del IND en la Av. Teheran de Montalbán, a 100 mts de La India de EL Paraíso, con estacionamiento cercano, y cerca de la estación del Metro La Paz.
+Info: www.cinejardin.com / runnersoeste@gmail.com
@RunnersOeste: Twitter / Facebook / Instagram
Programa de Radio 10K FM con Cesar Morales – Sabado de 8 a 9 am, por Playfm 95.5

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